Vas tartalmú termékek
A vas feladata az oxigén és a szén-dioxid szállítása a véráram segítségével. Felszívódásához szükséges a C-vitamin jelenléte is. Vashiány esetén a vér oxigénhiányos állapotának következtében sápadtság, vérszegénység, fáradékonyság, csökkent szellemi képesség lép fel.
Pontbeszámítási lehetőségek