x
Az Ön kosara jelenleg üres.
X

Keresési eredmények

Gerincdoktor Plus

  • Márka: Vivamax
  • » Termékkód: GYVGD
Gerincdoktor Plus
Termék értékelés:
1 3.7 / 5 (10 értékelés)
Az Ön ára:

7 990 Ft

db.

Listaár: 7 990 Ft Pontbeszámítással:

7 810 Ft

Több funkciós Vivamax termék a hátunk védelméért, használható a hát megtámasztására, hevederrel rögzíthető a szék támlájához. A földre helyezve segíti a házizmok lenyújtását. Részletek »

Gerincdoktor Plus részletes leírása

A Vivamax Gerincdoktor Plus napi 5 perces használata segíthet:
  • A hátfájás megelőzésében, illetve csökkentésében
  • A helyes testtartás kialakításában
  • A gerinc természetes görbületeinek visszaállításában
  • A hátizmok és a vállízületek rugalmasságának visszaállításában

A termékhez tartozó heveder segítségével székéhez, autóüléséhez is rögzítheti, és így ülőhelyzetben is használhatja. A hátnyújtó 39cm hosszú, és íve 3 fokozatban állítható.

Hogyan használjam?

  • Üljön a hátnyújtó elé hátával a hátnyújtó felé fordulva. Lassan feküdjön rá a hátnyújtó padra behajlított térdekkel
  • A hátnyújtó szélesebbik vége a gerinc alsó részéhez kell, hogy közel essen, ezzel is segítve az Ön hátának ágyéki szakaszának megtámasztását. Próbálja meg a gerincét a hátnyújtó közepébe illeszteni. Kényelmesebbé teheti vele a nyújtást.
  • Tipp: A feje alá tehet párnát a kényelmesebb fekvés érdekében!
  • Gyakorlat befejezése: Gördüljön át egyik oldalára, és gördüljön le a hátnyújtóról. Üljön fel fokozatosan, és pihenjen legalább 30 másodpercig, mielőtt feláll .
  • Ne felejtse el, komoly nyújtást végzett, engedje, hogy helyreálljon a vérkeringése, ellenkező esetben elszédülhet.

Nyújtó testhelyzetek

  • Normál nyújtó pozíció: Lazítson, és lélegezzen lassan, egyenletesen. Karjai és lábai legyenek nyújtva. Ez a testhelyzet adja a legkisebb mértékű nyújtást, és ezt a legkönnyebb megtartani. Ha nagyobb mértékű nyújtást szeretne, folytassa az alábbi módon:
  • Közepes nyújtás: Emelje fel a karjait is, és tegye feje mellé magas tartásban nyújtva. A vállát és karját tartsa olyan közel a padlóhoz, amilyen közel csak tudja, miközben a lábait behajlítja . Ha nem is megy első alkalommal, hosszabb ideig történő gyakorlás után már képes lesz a karját teljesen kinyújtani és a könyökét kényelmesen letenni a földre.
  • Maximális nyújtás: Nyújtsa ki karjait és lábait a képen látható módon . Vegye ki a feje alól a párnát a maximális nyújtás elérése érdekében. Érezze, ahogy a háta vállai, mellkasa és hasizmai megnyúlnak, koncentráljon a maximális ellazulásra.

Tippek a használathoz!

  • Ne használja csúszós felületen. Mindig tegyen a hátnyújtó alá szivacsot vagy szőnyeget, hogy megakadályozza elmozdulását.
  • Tartsa be a következő javaslatokat a használati idővel és szintekkel kapcsolatban:
  • Fizikai állapotától függetlenül egyes fokozatban kezdje el használni a nyújtópadot. Ahogy az izmok rugalmassága és fizikai állapotuk javul, elkezdheti használni az eszközt második majd harmadik fokozatban. A nyújtó harmadik fokozatban történő használata csak haladó felhasználóknak és jógázóknak ajánlott.
  • Válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb testhelyzetet!
  • Egy nyújtás alkalom maximálisan 5 perc lehet. Ha kényelmetlennek találja az öt perc nyújtást, hagyja abba a gyakorlatot hamarabb. Mindig addig használja ameddig kényelmes, óvatosan emelje a gyakorlat időtartamát alkalomról-alkalomra.
  • Naponta maximum kétszer használja a nyújtót.
  • Ha a gyakorlat elején kellemetlen érzése van használat közben, annak lehet oka a hátában lévő feszültség és az izmok merevsége. Ezek a tünetek idővel enyhülnek. Ha mégsem szűnnének, akkor hagyja abba a hátnyújtó használatát, és forduljon kezelőorvosához.
  • Ha szokatlan fizikai tüneteket észlel, pl. izom vagy ízületi fájdalmat hagyja abba az eszköz használatát, és keresse fel kezelőorvosát.

Kiknek nem ajánljuk a használatát?


Az alábbi betegségek és tünetek esetén ellenjavallt a hátnyújtó pad használata:

  • Spondylosis
  • oszteoporózis
  • ízületi gyulladás
  • csigolyacsuszamlás
  • különböző gerinc elváltozások
  • tumorok
  • akut törések.

Mi a különbség a GerincDoktor és a GerincDoktor Plus között?

A két termék funkciója ugyanaz, a hát nyújtására, hátizmok rugalmasságának visszaállításában lehet segítségünkre mindkét termék.


A Plus változatban két újítás történt:

  • A hátlap közepére bekerült egy 5 mm vastag szivacs, mely gerincünk védelmét szolgálja.
  • Ezen kívül a hátlapra rákerültek ún. masszázstüskék, melyek megfelelő nyomást gyakorolnak a hátunk akupresszúrás pontjaira, és a nyújtás mellé masszázsélmény is társul.

Kedvezménykártya promóció:

Vásárolja meg ezt a terméket 180 kedvezménypont felhasználásával és gyűjtsön 270 kedvezménypontot.

Sokalja? Nagyobb mennyiséget szeretne?
Hívjon személyes ajánlatért: 06-21-201-0004

Vásárlás esetén jóváírandó pontszám:

270

 

Amennyiben rendelkezik kedvezménykártyával ennyi pontot írunk jóvá vásárlás esetén. A kártyaszámot belépéskor vagy a megrendelés során adhajta meg.

 

Még nem rendelkezik kedvezménykártyával? Minden hírlevelet igénylő regisztrált felhasználónknak kedvezménykártyát és 1 500 pontot ajándékozunk, amelyet levásárolhat a termékek mellett jelzett mértékben. Ha szeretne itt regisztrálhat.

 

Szállítási feltételek

Kérjük olvassa el szállítási díjaink részletes ismertetőjét ide kattintva.

Szállítási határidő: Raktáron lévő termékekre: 1-5 munkanap (a gyakorlat szerint 2 munkanap). Raktáron esetleg nem lévő termékek vásárlása esetén, telefonon tájékoztatjuk a vevőt a szállítási határidőről. Pontosabb időpontot nem tudunk adni, mert ez a szállítás terítőhálózaton keresztül történik, és nem célfuvar.

Kérdése van? Hívjon a 06-21-201-0004 számon
Munkaidőben H-Cs 8.30-16.00, P 8.30-15.00 között .

 

Gerincdoktor Plus vásárlásakor mások még az alábbiakat választották

Citizen 304 Felkaros Vérnyomásmérő

Citizen GYCH 304 automata felkaros vérnyomásmérő készülék

12 990 Ft

300
200

Rossmax X1 Vérnyomásmérő

Rossmax felkaros vérnyomásmérő készülék Real Fuzzy technológiával

11 990 Ft

360
240

Vivamax Fitness Line Dinamikus ülőpárna Gyvbd

Azoknak, akik ülőmunkát végeznek (irodában, iskolában, otthon a számítógép előtt sokat...

3 990 Ft

90
60

Vivamax Infralámpa Gyvi300

Az infralámpa mélyre hatoló infravörös melege ellazítja az izmokat és serkenti a vérkeri...

5 990 Ft

150
100

We Kineziológiai Tapasz

Rugalmas kineziológiai tapasz a fájdalom enyhítésére! Sport tapasz, nem csak sportolóknak!

1 000 Ft

30
20

Vivamax Shiatsu Univerzális Masszírozó Gyvm23

Exkluzív masszázsélmény intenzív hőterápiával!

19 990 Ft

540
360

Akupresszúrás Matrac - Gyvam

Az akupunktúrás pontok stimulálása javítja a szervezet vérkeringését

6 490 Ft

165
110

Bremed Bd6620 Lábtámasztó Párna

Memory Foam anyagot a NASA fejlesztette ki, amikor olyan anyagokat kerestek, amelyek a legnagyobb...

8 700 Ft

330
220

Biofreeze Spray Pumpás 118 ml

Hátfájástól, izomgyulladástól, ízületi fájdalmaktól szenved? Azonnali hűsítő ér...

3 500 Ft

100
65

Anatomic Help Elasztikus Tartásjavító Hát -és Vállpánt

Rugalmas, szőtt anyagból készült. A vállak hátrahúzásával és a mellkas kidomborításá...

3 390 Ft

85
55

Anatomic Help Elasztikus Térdszorító Patella Könnyítéssel

A kiváló minőségű elasztikus anyagból készült térdszorító hatékony és erős tartást...

1 790 Ft

45
30
-18%

Clevamama Matracvédő Gumis Lepedő 90x190 cm

Puha, lélegző, vízálló és nedvszívó. Egyszerű, praktikus és diszkrét módja a nedves ...

6 700 Ft

5 490 Ft

165
110
 
Top