x
Az Ön kosara jelenleg üres.
X

Keresési eredmények

Gerincdoktor Plus

  • Márka: Vivamax
  • » Termékkód: GYVGD
Gerincdoktor Plus
Termék értékelés:
Az Ön ára:

7 490 Ft

db.

Listaár: 7 990 Ft Akciós ár: 7 490 Ft Pontbeszámítással:

7 310 Ft

Több funkciós Vivamax termék a hátunk védelméért, használható a hát megtámasztására, hevederrel rögzíthető a szék támlájához. A földre helyezve segíti a házizmok lenyújtását. Részletek »

Gerincdoktor Plus részletes leírása

A Vivamax Gerincdoktor Plus napi 5 perces használata segíthet:
  • A hátfájás megelőzésében, illetve csökkentésében
  • A helyes testtartás kialakításában
  • A gerinc természetes görbületeinek visszaállításában
  • A hátizmok és a vállízületek rugalmasságának visszaállításában

A termékhez tartozó heveder segítségével székéhez, autóüléséhez is rögzítheti, és így ülőhelyzetben is használhatja. A hátnyújtó 39cm hosszú, és íve 3 fokozatban állítható.

Hogyan használjam?

  • Üljön a hátnyújtó elé hátával a hátnyújtó felé fordulva. Lassan feküdjön rá a hátnyújtó padra behajlított térdekkel
  • A hátnyújtó szélesebbik vége a gerinc alsó részéhez kell, hogy közel essen, ezzel is segítve az Ön hátának ágyéki szakaszának megtámasztását. Próbálja meg a gerincét a hátnyújtó közepébe illeszteni. Kényelmesebbé teheti vele a nyújtást.
  • Tipp: A feje alá tehet párnát a kényelmesebb fekvés érdekében!
  • Gyakorlat befejezése: Gördüljön át egyik oldalára, és gördüljön le a hátnyújtóról. Üljön fel fokozatosan, és pihenjen legalább 30 másodpercig, mielőtt feláll .
  • Ne felejtse el, komoly nyújtást végzett, engedje, hogy helyreálljon a vérkeringése, ellenkező esetben elszédülhet.

Nyújtó testhelyzetek

  • Normál nyújtó pozíció: Lazítson, és lélegezzen lassan, egyenletesen. Karjai és lábai legyenek nyújtva. Ez a testhelyzet adja a legkisebb mértékű nyújtást, és ezt a legkönnyebb megtartani. Ha nagyobb mértékű nyújtást szeretne, folytassa az alábbi módon:
  • Közepes nyújtás: Emelje fel a karjait is, és tegye feje mellé magas tartásban nyújtva. A vállát és karját tartsa olyan közel a padlóhoz, amilyen közel csak tudja, miközben a lábait behajlítja . Ha nem is megy első alkalommal, hosszabb ideig történő gyakorlás után már képes lesz a karját teljesen kinyújtani és a könyökét kényelmesen letenni a földre.
  • Maximális nyújtás: Nyújtsa ki karjait és lábait a képen látható módon . Vegye ki a feje alól a párnát a maximális nyújtás elérése érdekében. Érezze, ahogy a háta vállai, mellkasa és hasizmai megnyúlnak, koncentráljon a maximális ellazulásra.

Tippek a használathoz!

  • Ne használja csúszós felületen. Mindig tegyen a hátnyújtó alá szivacsot vagy szőnyeget, hogy megakadályozza elmozdulását.
  • Tartsa be a következő javaslatokat a használati idővel és szintekkel kapcsolatban:
  • Fizikai állapotától függetlenül egyes fokozatban kezdje el használni a nyújtópadot. Ahogy az izmok rugalmassága és fizikai állapotuk javul, elkezdheti használni az eszközt második majd harmadik fokozatban. A nyújtó harmadik fokozatban történő használata csak haladó felhasználóknak és jógázóknak ajánlott.
  • Válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb testhelyzetet!
  • Egy nyújtás alkalom maximálisan 5 perc lehet. Ha kényelmetlennek találja az öt perc nyújtást, hagyja abba a gyakorlatot hamarabb. Mindig addig használja ameddig kényelmes, óvatosan emelje a gyakorlat időtartamát alkalomról-alkalomra.
  • Naponta maximum kétszer használja a nyújtót.
  • Ha a gyakorlat elején kellemetlen érzése van használat közben, annak lehet oka a hátában lévő feszültség és az izmok merevsége. Ezek a tünetek idővel enyhülnek. Ha mégsem szűnnének, akkor hagyja abba a hátnyújtó használatát, és forduljon kezelőorvosához.
  • Ha szokatlan fizikai tüneteket észlel, pl. izom vagy ízületi fájdalmat hagyja abba az eszköz használatát, és keresse fel kezelőorvosát.

Kiknek nem ajánljuk a használatát?


Az alábbi betegségek és tünetek esetén ellenjavallt a hátnyújtó pad használata:

  • Spondylosis
  • oszteoporózis
  • ízületi gyulladás
  • csigolyacsuszamlás
  • különböző gerinc elváltozások
  • tumorok
  • akut törések.

Mi a különbség a GerincDoktor és a GerincDoktor Plus között?

A két termék funkciója ugyanaz, a hát nyújtására, hátizmok rugalmasságának visszaállításában lehet segítségünkre mindkét termék.


A Plus változatban két újítás történt:

  • A hátlap közepére bekerült egy 5 mm vastag szivacs, mely gerincünk védelmét szolgálja.
  • Ezen kívül a hátlapra rákerültek ún. masszázstüskék, melyek megfelelő nyomást gyakorolnak a hátunk akupresszúrás pontjaira, és a nyújtás mellé masszázsélmény is társul.

Kedvezménykártya promóció:

Vásárolja meg ezt a terméket 180 kedvezménypont felhasználásával és gyűjtsön 270 kedvezménypontot.

Sokalja? Nagyobb mennyiséget szeretne?
Hívjon személyes ajánlatért: 06-21-201-0004

Vásárlás esetén jóváírandó pontszám:

270

 

Amennyiben rendelkezik kedvezménykártyával ennyi pontot írunk jóvá vásárlás esetén. A kártyaszámot belépéskor vagy a megrendelés során adhajta meg.

 

Még nem rendelkezik kedvezménykártyával? Minden hírlevelet igénylő regisztrált felhasználónknak kedvezménykártyát és 1 500 pontot ajándékozunk, amelyet levásárolhat a termékek mellett jelzett mértékben. Ha szeretne itt regisztrálhat.

 

Szállítási feltételek

Kérjük olvassa el szállítási díjaink részletes ismertetőjét ide kattintva.

Szállítási határidő: Raktáron lévő termékekre: 1-5 munkanap (a gyakorlat szerint 2 munkanap). Raktáron esetleg nem lévő termékek vásárlása esetén, telefonon tájékoztatjuk a vevőt a szállítási határidőről. Pontosabb időpontot nem tudunk adni, mert ez a szállítás terítőhálózaton keresztül történik, és nem célfuvar.

Kérdése van? Hívjon a 06-21-201-0004 számon
Munkaidőben H-Cs 8.30-16.00, P 8.30-15.00 között .

 

Gerincdoktor Plus vásárlásakor mások még az alábbiakat választották

-17%

HM-Ftip Pulzoximéter (60F)

Pontos és érzékeny SpO2, PR, PI, Pulzus nyomás és hullámdiagram

11 990 Ft

9 990 Ft

390
260

Biosynex Covid otthoni gyorsteszt 1 db

Otthon elvégezhető, öntesztelésre engedélyezett, SARS-CoV-2 elleni IgG és IgM antitestek ki...

7 690 Ft

0
0
-8%

Salin S2 Sóslevegő Készülék

A Salin sóterápiás készülék egy különleges száraz inhalációs eljárást alkalmaz a lev...

13 990 Ft

12 890 Ft

385
260

Shiatsu Masszázspárna Emk-183

Shiatsu masszírozó párna. Hát masszírozó masszázspárna a hátfájás szakértője.

19 990 Ft

570
380
-10%

Vivamax Fitness Line Dinamikus ülőpárna Gyvbd

Azoknak, akik ülőmunkát végeznek (irodában, iskolában, otthon a számítógép előtt sokat...

4 990 Ft

4 490 Ft

90
60

Wellmed Dinamikus Légpárna

Levegővel telt kerek párna, mely speciális tartásjavító, izomfejlesztő eszköz.

4 490 Ft

135
90

Vivamax Infralámpa Gyvi300

Az infralámpa mélyre hatoló infravörös melege ellazítja az izmokat és serkenti a vérkeri...

5 990 Ft

150
100

We Kineziológiai Tapasz

Rugalmas kineziológiai tapasz a fájdalom enyhítésére! Sport tapasz, nem csak sportolóknak!

1 100 Ft

30
20
-13%

Kifutó_Vivamax Shiatsu Univerzális Masszírozó Gyvm23

Exkluzív masszázsélmény intenzív hőterápiával!

22 990 Ft

19 990 Ft

540
360
-14%

Vivamax Multicare Fitness Mérleg Gyvbf2 ( 6 Funkcióval )

A Vivamax "Multicare" elemző mérleg az otthoni állapot-felmérés kiváló eszköze.

6 990 Ft

5 990 Ft

180
120

Vivamax Akupresszúrás Matrac - Gyvam

Az akupunktúrás pontok stimulálása javítja a szervezet vérkeringését

6 990 Ft

165
110
 
Top