Idegrendszeri panaszok, alvászavar
Felgyorsult világunkban rengeteg inger éri az embert; a munkahelyi stressz, a felelősség, a családon belüli helytállás komoly súlyokat helyez mindenkire. A stressztűrő képesség egyénenként változó, de az elmondható, hogy napjainkban relevánsan megnőtt az idegrendszeri panaszokkal, alvászavarral, szorongással élők száma. A mentális karbantartásra ugyanúgy hangsúlyt kell fektetni, mint a fizikai egészség megőrzésére, a lelki túlterheltség ugyanis előbb-utóbb testi szinten is jelentkezik. Az aktív kikapcsolódás, a meditáció, a pihentető alvás, a különféle relaxációs technikák mellett bizonyos gyógynövények is a segítségünkre lehetnek lelki egészségünk megőrzésében.
Pontbeszámítási lehetőségek