A magas vérnyomás okait a genetikai hajlamon túl mindenképpen az életmódban kell keresnünk. A helytelen táplálkozás, a káros szenvedélyek (alkohol, cigaretta), a túl sok stressz, a kevés mozgás mind-mind hozzájárul a kialakulásához.
35 év felett már érdemes odafigyelni az intő jelekre: a gyakori tarkótájéki fejfájás, a szapora pulzus, a szédülés, a gyengeség utalhatnak magasvérnyomás betegségre, de előfordulhat az is, hogy semmilyen tünet nem jelentkezik. Ezért is fontos, hogy
rendszeresen ellenőrizzük vérnyomásunkat, és vegyük komolyan az egészséges életmód alapelveit. Ebben segít számos
természetes hatóanyag (fokhagyma, fehér fagyöngy, galagonya) is, amelyek hozzájárulnak a normál vérnyomás fenntartásához.